수영을 시작하려고 마음먹었는데, 막상 수영용품 매장에 가면 형태도 소재도 가격도 제각각인 수영복들 앞에서 막막해지는 경험, 한 번쯤 있으시죠? 수영복은 단순한 운동복이 아닙니다. 잘 맞는 수영복을 입으면 물의 저항이 줄고 동작이 자유로워져 수영 실력 향상에도 직접적인 영향을 줍니다. 오늘은 수영복의 종류와 선택 기준을 상세히 안내해 드립니다.
수영복의 주요 종류
1. 원피스 수영복 (여성용)
레인 수영에서 가장 많이 사용되는 형태입니다. 몸 전체를 감싸 물의 저항을 줄여주고, 격렬한 동작에도 흘러내리거나 벗겨질 위험이 없습니다. 훈련용과 경기용으로 나뉘며, 훈련용은 내구성이 높은 폴리에스터 소재가 적합합니다.
2. 비키니·분리형 수영복
해수욕이나 레저 목적으로는 적합하지만 레인 수영에는 권장하지 않습니다. 물의 저항이 크고, 격렬한 발차기 동작 시 흘러내리는 문제가 생길 수 있습니다.
3. 남성용 수영복: 스피도형 vs 버뮤다형
스피도형(삼각형): 물의 저항이 최소화되어 속도와 퍼포먼스에 유리합니다. 훈련 및 경기에 적합합니다.
버뮤다형(보드숏): 편안한 착용감이 장점이지만 저항이 크고 무거워져 빠른 수영에는 불리합니다. 레저용으로 적합합니다.
4. 래시가드
자외선 차단과 보온을 목적으로 하는 수영복입니다. 오픈워터 수영이나 야외 수영장에서 유용하며, 최근에는 실내 수영장에서도 활용하는 분이 늘고 있습니다.
소재 선택이 중요한 이유
수영복 소재는 크게 폴리에스터와 나일론(스판덱스 혼방) 두 가지로 나뉩니다.
- 폴리에스터: 염소 소독제에 강하고 형태 유지력이 뛰어납니다. 수영장에서 꾸준히 훈련하는 분에게 적합합니다. 다소 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.
- 나일론·스판덱스 혼방: 부드럽고 신축성이 좋아 착용감이 편안합니다. 단, 염소에 장기간 노출되면 소재가 빠르게 손상되므로 훈련 빈도가 낮은 분이나 레저용으로 적합합니다.
올바른 사이즈 선택법
수영복은 일반 의류보다 한 치수 작은 사이즈를 선택하는 것이 기본입니다. 물속에서 소재가 늘어나고 착용 후 시간이 지날수록 늘어지기 때문입니다. 착용 시 어깨끈이 파이거나 허벅지 부분이 말리지 않아야 하고, 몸에 딱 붙으면서도 호흡이 편안해야 합니다.
수영복 관리 요령
수영 후에는 반드시 찬물로 헹궈 염소와 소금기를 제거해 주세요. 세탁기 사용은 피하고 손세탁 후 그늘에서 건조하면 수명을 크게 늘릴 수 있습니다. 직사광선에 말리면 소재가 변형되므로 주의하세요.
좋은 수영복 하나가 훈련의 집중도와 편안함을 크게 좌우합니다. 용도와 소재, 사이즈를 꼼꼼히 따져 자신에게 딱 맞는 수영복을 선택해 보세요.